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后半生想不生病,男人记住:身体6个问题不克不及硬扛!
作者:青娱乐视频首页 来源:www.jishuzh.com 发布于:2017-09-03 14:28 点击量:  

在大大都人印象中,男人的身体总是很好,事实上,男人工做忙、压力大,又好面子,身体有了缺点不想看医生,有了不良情绪也不懂得排解,也就招致了男人比想象得更容易生病。如今中医告诉您:男性想养生,有些方面不克不及“逞强”!

1、肚子饿时不成强“挺”

部门上班族一加起班就错过了饭点,久而久之三餐也不规律了。

医生提醒,不克不及随意推延进食时间,时间一长可能招致胃肠性收缩,呈现手脚无力、腹痛、低血糖、头昏眼花,以至昏迷等症状。

经常饥饿不进食,易引起溃疡病、胃炎、消化不良等问题。

2、起居上不成强“熬”

当代人已经将熬夜当成家常便饭,尤其是男性伴侣。

但是,当晚上感到头昏想睡时,千万不要硬撑,也不要用抽烟、浓咖啡、浓茶来刺激神经,以免招致神经衰弱、高血压、冠心病等。


3、口渴时不成强“忍”

中年男性必需养成定时饮水的习惯,每天饮水6-8杯为宜。

男性假如持久饮水过少,尿液毒素浓度就会增加,容易诱发尿路传染,以至肾结石。

4、如厕时不成强“憋”

排便用力过度可招致习惯性便秘、痔疮、肛裂,还可诱发直肠结肠癌。

憋尿则会使下腹胀痛难忍,以至诱发尿路传染和肾炎,对安康均非常有害。

因而,要养成定期大便和有了尿意就立即小便的优良习惯。


5、身体疲劳时不成强“撑”

疲劳是身体需要恢复体力和精神时发出的信号,假如没有重视,人就会积劳成疾,百病缠身。

因而,傍边年人呈现全身乏力、头昏眼花、肌肉酸痛、思维痴钝、心跳加快等症状时,就不克不及再“硬撑”下去。

要立即留意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性的工做;

思想要放松,襟怀要宽广,不要因一些琐事而懊恼,不要过多计较个人得失。

6、身体患病时不成强“扛”

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