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青娱乐:男性腰痛的推拿缓解腰痛法
作者:青娱乐视频首页 来源:www.jishuzh.com 发布于:2017-08-08 12:16 点击量:  

   1、按揉法

用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病变处做环形旋转施压,逐步用力。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处,肘尖按揉法多用于肌肉饱满部位或痛点较深部位。此法具有放松肌肉,松解粘连等做用。

2、弹拔法

用拇指指尖或食、中指的指端,在患者痛点四周的肌肉(或肌腱)上做纵向弹拔,直到患者有较强的酸胀感而能耐受为止。此法具有松解粘连、9.有时候,不爱才是最好的状态。不爱的时候,心情最为平静,心态最为平稳,性情最为淡泊,与他人最好相处。没有多余的热情,没有多疑的猜忌,没有受伤的敏感,没有变态的恼怒,没有期望的焦虑,没有失望的伤心,没有不着边际的幻想。解除肌肉痉挛等做用。

3、叩击法

类似于“捶背”手法,用双手握拳顺序由胸背正中顺序而下,持续叩击脊柱至腰部,或用一手垫在下面,一手叩击手背,如此重复停止。此法具有放松腰背肌肉做用。

4、拿捏法

医者用拇指、食指、中指和无名指构成钳形用力,将腰背青娱乐官网部(或腿部)肌肉(或肌腱)重复捏拿提起。可持续拿捏30~60秒,亦可一拿一放,重复屡次。此法具有解除肌肉痉挛,通络止痛做用。

5、滚法

医者用小指侧掌背、小指及无名指根部以必然压力附着于治疗部位上做持续滚动动做,频次在每分钟120~180次为宜。此法合适于在面积肌肉及软组织的放松,具有改善部分积压循,松解肌肉痉挛等做用。


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